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न्यूजीलैंड ने वेस्टइंडीज को दूसरे वनडे में 50 रनों से हराया, सीरीज 1-1 की बराबरी
नई दिल्ली। ट्रेंट बोल्ट और टिम साउदी की घातक गेंदबाजी के दम पर न्यूजीलैंड ने वेस्टइंडीज को दूसरे वनडे में 50 रनों (DLS) से हराते हुए सीरीज में जोरदार वापसी की। तीन मैच की यह सीरीज अब 1-1 की बराबरी पर है। वेस्टइंडीज ने पहला वनडे 5 विकेट से जीता था। बात दूसरे मुकाबले की करें तो न्यूजीलैंड ने पहले बल्लेबाजी करते हुए फिन एलन के 96 रनों के दम पर मेजबानों के सामने 213 रनों का लक्ष्य रखा। इस स्कोर के सामने विंडीज की पूरी टीम 161 रनों पर सिमट गई। वेस्टइंडीज के 6 बल्लेबाज तो दहाई का आंकड़ा पार नहीं कर पाएं, वहीं तीन खिलाड़ी शून्य पर आउट हुए। ट्रेट बोल्ट ने इस दौरान तीन तो टिम साउदी ने 4 विकेट लिए। सीरीज का आखिरी और निर्णायक मुकाबला 21 अगस्त को खेला जाना है।
बारबाडोस में खेले गए दूसरे वनडे से न्यूजीलैंड के कप्तान केन विलियमसन चोट के चलते बाहर हुए। उनकी गैरमौजूदगी में टॉम लैथम ने टीम की कमान संभाली। वेस्टइंडीज ने इस मैच में टॉस जीतकर पहले गेंदबाजी चुनी। कैरेबियन गेंदबाजों ने कप्तान निकोलस पूरन का यह निर्णय शुरुआती पलों में सही सबित किया क्योंकि पहले 10 ओवर में उन्होंने न्यूजीलैंड के 31 रन पर तीन विकेट गिरा दिए थे। इसके बाद फिन एलन और डेरेल मिशेल (41) के बीच चौथे विकेट के लिए 84 रनों की साझेदारी हुई।
फिन एलन और डेरेल मिशेल के अलावा मिशेल सेंटनर (26) और ट्रेंट बोल्ट (16) ही दहाई का आंकड़ा पार करने में सफल रहे। न्यूजीलैंड के भी 7 खिलाड़ी सिंगल डिजिट में आउट हुए।
213 रनों के लक्ष्य का पीछा करने उतरी वेस्टइंडीज की टीम को बोल्ट और साउदी की गेंदबाजी के अलावा बारिश ने भी परेशान किया। दूसरी पारी में 9 ओवर की कटौती हुई, मगर लक्ष्य से सिर्फ एक रन कम हुआ। वेस्टइंडीज को 41 ओवर में 212 रन चेज करने थे। बोल्ट और साउदी ने मेजबानों के 7 विकेट 55 के स्कोर पर ही गिरा दिए थे। अंत में यानिक करियाह ने 52 और अल्जारी जोसेफ ने 49 रनों की पारी खेल टीम को 161 के स्कोर तक पहुंचाया।

नई दिल्ली। हास्य कलाकार राजू श्रीवास्तव की हालत बेहद नाजुक बनी हुई है। बताया जा रहा है कि राजू ब्रेन डेड अवस्था में पहुंच गए है। 10 अगस्त से दिल्ली में एम्स में भर्ती एक्टर को अबतक होश नहीं आया है। वह वेंटिलेटर पर हैं। इस बीच राजू श्रीवास्तव के रिश्तेदारों का राजधानी पहुंचना जारी है। बुधवार रात से उन्हें बार-बार दौरे पड़ रहे हैं। सीटी स्कैन में दिमाग के एक हिस्से में सूजन मिली है। उनके लिए परिजन काशी और उज्जैन में महामृत्युंजय जाप करवा रहे हैं।
हार्ट भी कर रहा दिक्कत
राजू श्रीवास्तव के मुख्य सलाहकार अजित सक्सेना ने बताया कि गुरुवार सुबह डॉक्टरों ने जानकारी दी कि राजू का ब्रेन ठीक से काम नहीं कर रहा है। वह लगभग डेड की स्थिति में है। उनके दिल में भी दिक्कत है। बता दें श्रीवास्तव का इलाज डॉक्टर नीतिश नाइक के नेतृत्व में चल रहा है।
बीपी ने बढ़ाई चिंता
10 अगस्त से राजू श्रीवास्तव वेंटिलेटर पर हैं। लगातार 10वें दिन (शुक्रवार) भी उन्हें होश नहीं आया है। डॉक्टर्स के अनुसार उनके बीपी में उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है। ब्रेन तो दिक्कत कर रहा था। अब उनका हार्ट भी ठीक से काम नहीं कर रहा है।
रिश्तेदार पहुंचने लगे दिल्ली
राजू श्रीवास्तव के स्वास्थ्य को लेकर उनके परिजन टेंशन में है। उनके रिश्तेदार दिल्ली पहुंच गए हैं। परिवार का कहना है कि हमें ईश्वर पर भरोसा है। बता दें राजू को दिल्ली में उस समय दिल का दौरा पड़ा था। जब वे जिम में एक्सरसाइज कर रहे थे। मेजर हार्ट अटैक आने के बाद उन्हें एम्स में एडमिट कराया गया था। तब से वह बेहोश हैं।

दिल्ली। बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में डाइट की अहम भूमिका होती है। संतुलित आहार देने से बच्चों का विकास सही से होता है। वहीं, आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से विकास में अवरोध पैदा होता है। इसके लिए बच्चों को संतुलित आहार दें। संतुलित आहार लेने से शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति होती है। इससे बच्चे का संपूर्ण विकास होता है। साथ ही बच्चे का दिमाग भी तेज होता है। अगर आप भी अपने बच्चों को जीनियस बनाना चाहते हैं, तो डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें। आइए जानते हैं-
अंडे दें
अंडे में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फोलिक एसिड कैल्शियम, कार्ब्स, विटामिन डी और विटामिन बी-12 भी पाया जाता है। इन आवश्यक पोषक तत्वों के चलते अंडे को सुपरफूड भी कहा जाता है। अंडे के सेवन से दिमाग तेज होता है। साथ ही शारीरिक विकास भी होता है।
अनार जूस दें
अनार में विटामिन बी, सी, के, फाइबर, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड पाया जाता है। ये सभी आवश्यक पोषक तत्व बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए जरूरी होते हैं। Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine में छपी एक शोध में दावा किया गया है कि अनार जूस के सेवन से स्मरण शक्ति बढ़ती है। इसके लिए अपने बच्चे को रोजाना 250 मिलीग्राम अनार जूस अवश्य दें।
बादाम दें
बादाम में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन-ई, मैग्नीशियम के साथ कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिल और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। साथ ही बालों की समस्या से भी निजात मिलता है। इसके सेवन से स्मरण शक्ति बढ़ती है। इसके लिए बच्चों को संतुलित मात्रा में रोजाना बादाम जरूर दें। इसके अलावा, दूध, केला, घी, सूखे मेवे, दही, फल और सब्जियां और साबुत अनाज भी जरूर दें।

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

नई दिल्ली। आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि रोजाना एक सेब खाने वाले व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती है। इसके लिए यह कहावत “An apple a day keeps the doctor away” बहुत प्रचलित है। आसान शब्दों में कहें तो रोजाना सेब खाने से व्यक्ति हमेशा सेहतमंद रह सकता है। यह भारत समेत दुनिया के कई देशों में पाया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि सबसे पहले यह एशिया में पाया जाता था। इसके बाद यूरोप के लोगों को इसके बारे में पता चला था। सेब में विटामिन ए, बी, सी, पॉलीफेनोल, फ्लेवोनोइड्स, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा, सेब में पेक्टिन और घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। वहीं, सेब के छिलके में quercetin पाए जाते हैं। ये सभी आवश्यक पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। सेब के खाने से शुगर, ब्लड प्रेशर और मोटापा कंट्रोल में रहता है। कई शोधों में खुलासा हो चुका है कि सेब खाने से सेहत पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। साथ ही ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। एक नवीनतम शोध में दावा कि सेब खाकर उच्च रक्तचाप को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। आइए, शोध के बारे में सबकुछ जानते हैं-
tandfonline पर छपी एक शोध में खुलासा हुआ है कि सेब सेहत के लिए वरदान साबित होता है। इसके सेवन से कई बीमारियों में फायदा मिलता है। खासकर, डायबिटीज और उच्च रक्तचाप के लिए तो सेब दवा समान है। इसमें पोटेशियम और फ्लेवोनोइड्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद साबित होते हैं। इसके रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। इस शोध में उच्च रक्तचाप के मरीजों सात दिनों तक लगातार सेब खाने की सलाह दी गई। इसमें पाया गया कि सेब खाने से रक्तचाप कंट्रोल में रहता है। रक्त वहीं, सेब के सिरके को पानी में मिलाकर सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।
डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।